一次就做對的減肥瘦身方法~

一次就做對的減肥瘦身方法~

所以你若沒有決心減肥,你可以不用在往下看了~

最近有許多人看了一位女主持人代言產品,由於代言人形象不錯,此商品結果大賣缺貨!

網路有網友甚至說,他可以不忌口吃東西,只要吃這產品也會瘦!

相信許多減肥的人都有自己買些減肥產品來吃的經驗,結果有兩種;

 

一是根本沒有作用,體重完全沒有改變!

因為:產品的功效對你吃的食物沒有效果,好比你吃油切的健康食品,

結果你吃澱粉類食物,所以當然沒效!

 

二是一開始有一點作用,但再來就沒有進展了,然後又恢復原狀~

因為:其實任何商品都有其作用但減肥最終還是要配合正確飲食

否則跟吃減肥藥一樣,吃的時候有效,一但停藥就復胖!你不可能一輩子吃減肥產品,吃久了身體已經習慣也會沒反應。

 

有人說:我先吃到瘦下來後再停止吃減肥產品或藥物,然後再來飲食控制!

這簡直是『癡人說夢話』!

試想:如果你有辦法控制飲食食慾,你就不須先靠藥物或保健產品了!所以想要先吃藥或產品瘦下來再靠自己來控制食欲,別傻了~那是浪費錢讓費時間,更是打擊自己信心!

很多人來本中減肥都說自己沒有吃很多!但經體重管理師分析後,其實很多人的飲食內容是錯誤的!很重要的觀念是『量少不代表熱量低,量多不代表熱量高』!

現在網路減肥的訊息一大堆,網路減肥文章口號一大堆,稍微google一下幾千萬筆減肥訊息讓你不知如何是好!

部落客文章寫得很好、FB有圖片有文字每個口號喊得也正確,但是有幾個人能做到?能持之以恆?

減肥若只是看看文章吃吃產品就會瘦

那這世界就沒有胖子了!!!

 

減肥最大的問題點都是沒有求助專家,都想靠自己!但是往往方法錯誤百出,結果浪費錢又造成身體負擔!

另很多健身教練會告訴你運動就會瘦,會~但是效果有限!



August 17,2009出版的Time雜誌
這期封面的大標是「運動神話」,上面寫道當然,運動對你很好,但它不會讓你體重減輕你所吃的食物才是影響體重是否會減輕的主因」。

正確的觀念是;飲食控制為主,運動為輔!所以飲食是最重要的一環

你把亂買減肥產品的錢省下來,找專家才是王道!

看看所有的新聞或網站、部落客減肥成功的報導,都被新聞的斗大標題『運動瘦身十公斤』、『每天喝黑咖啡瘦身成功』迷惑了!,其實每一個瘦下來的人全部都有『飲食控制』!文章內容都有提到他們都有飲食控制,而大家完全忽略了那一小行文字,只在意標題而已!

網路太多奇怪的減肥方法我們就不討論,不管是挨餓或只吃某些食物都是不正確的,因為:

人不可能與飢餓長期對抗,所以減肥要挨餓肯定要失敗!

只吃單一種食物最後會身體營養供給失衡,或是激烈的節食都會造成更嚴重的代謝漸緩,更增加往後的復胖及難以減肥!


 

現在已經沒有人在用藥物減肥囉!因為藥是用來治病的,不是拿來抑制食慾的,用藥不但會復胖,且會比以前更胖,還必須承受藥物的副作用及長期服用藥物對身體造成的傷害!

小寧曾經嘗試過上面的減重方式,起初都有瘦下來,但是有些方式過程及難以承受,比如藥物的副作用如心悸、失眠等等~因此又回復以往可愛胖胖身材。


當他接觸全家專業減重中心後,發覺減肥並非是一件很難的事,只要有一顆堅定瘦下來的心,就可以輕鬆回復苗條身材,並可以維持部復胖。

因為在『全家專業減重中心』他瞭解到正確減肥概念吃藥減肥完全是不對的!,只要吃對食物無須擔心變胖,過程完全沒有不適!也沒有藥物的負擔。

你看看她瘦下來後,從可愛變成美麗動人~



相信你看到的!

別再浪費錢了~選對健康、正確、輕鬆的減肥方法,能讓你早日脫離不健康的身材,恢復苗條健美好身材!

『全家專業減重中心』以健康前提為你恢復健康及身材,並以親民的費用讓你減肥低負擔!

早點下定決心就早一天脫離肥胖人生,也讓自己有個健康、美麗的人生!

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